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Granola protéiné maison
Aujourd’hui je vous propose une recette de granola protéiné maison facile à réaliser et zéro déchets puisqu’on y inclut l’okara récupéré en faisant son lait d’amande maison. Cette recette veggie et healthy est…
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Faire son lait d’amande maison
Aujourd’hui je vous propose une recette de lait d’amande maison facile à réaliser et zéro déchets. Et si vous vous demandez quoi faire avec le reste d’amande après avoir réalisé votre lait végétal sachez qu’on…
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Ou trouver du fer végétal quand on est végétarien ou végétalien ?
Venez découvrir les aliments végétaux les plus riches en fer végétal ainsi qu'une recette de buddha bowl végétalien riche en fer végétal...
- Alimentation du sportif végétarien, Conseils nutrition, Les conseils de la mascotte, Régime Vegan, Régime Végetarien
Les protéines végétales expliquées simplement
Dans mon entourage, on me demande souvent où trouver les protéines végétales. Et d’ailleurs, on me dit aussi souvent que l’alimentation végétarienne ou l’alimentation végétalienne ne sont pas assez riches en protéines. Par…
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Mon top 5 des meilleurs produits vegan et végétariens indispensables pour la cuisine healthy
Dans cet article, j’ai choisi de vous faire découvrir le top 5 des meilleurs produits vegan indispensables pour une cuisine healthy. En effet, je ne pourrais plus me passer de ces produits vegan…
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Recette de Lammala / Lemmele / Lamala / Lamele vegan pour Pâques
Découvrez ma recette préférée de Lamala vegan pour Pâques. Véritable recette traditionnelle alsacienne, cette recette se décline maintenant aussi en version végétalienne et tout aussi gourmande et légère ! Le Lamala peut s'écrire…
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Granola au beurre de cacahuète pour les sportifs
Un petit déjeuner sain pour le sportif Aujourd’hui, j’ai choisi de vous parler du granola au beurre de cacahuète pour les sportifs ! Je cours régulièrement le matin, et j’aime bien prendre un petit…
- Alimentation du sportif végétarien, Desserts, Petits-déjeuners, Plats, Régime Vegan, Régime Végetarien
Idées de menus végétariens et végétaliens pour la semaine
On se retrouve souvent en manque d’idées quand il s’agit de planifier ses repas pour la semaine. Surtout quand on est sportif, qu’on travaille et qu’on a peu de temps pour soi. Actuellement,…
- Alimentation du sportif végétarien, Desserts, Petits-déjeuners, Régime Vegan, Régime Végetarien, Snacks
Barres de céréales maison pour le sportif végétarien
Des snacks sains pour le sportif Etant sportive, je me pose souvent la question de savoir quels snacks ou ravitaillements sains emporter lors d’une sortie longue en running ou en randonnée. J’ai donc…
- Alimentation du sportif végétarien, Desserts, Petits-déjeuners, Régime Vegan, Régime Végetarien, Snacks
Banana Bread – sans oeufs – végétarien
Voici une recette de Banana Bread simple et efficace. Sur fond de scandale sanitaire (encore) lié aux oeufs, je me suis dit que je pourrais vous proposer cette recette sans oeufs végétarienne ou végan…
Le blog healthy : sport et recettes veggie saines
