Professeur de Yoga Certifiée à Sélestat – Cours Particuliers pour tous niveaux
Trouvez votre équilibre intérieur avec des cours de yoga personnalisés à Sélestat.
Je suis Valerie, professeur de yoga certifiée et passionnée par le bien-être. Je propose des cours particuliers de yoga à Sélestat pour tous les niveaux, des débutants aux intermédiaires. Que vous soyez à la recherche d’une pratique douce et relaxante ou d’un défi plus physique, je suis là pour vous guider et vous aider à atteindre vos objectifs.
Mes Spécialisations:
- Yin Yoga: Un style de yoga doux et profond qui se concentre sur l’étirement des tissus conjonctifs et la relaxation du système nerveux.
- Yoga pour Enfants: Des cours ludiques et adaptés aux besoins des enfants qui leur permettent de développer leur motricité, leur concentration et leur confiance en soi.
- Yoga Pré et Post Natal: Des cours spécifiques pour les femmes enceintes et les jeunes mamans qui les aident à se préparer à l’accouchement et à retrouver leur forme physique après la naissance.
Pourquoi choisir des cours particuliers de yoga ?
- Un programme personnalisé: Je prends le temps de comprendre vos besoins et vos objectifs afin de créer un programme de yoga adapté à votre niveau et à votre rythme.
- Un suivi individualisé: Je suis à votre disposition tout au long de votre pratique pour vous corriger et vous encourager.
- Un environnement confortable: Les cours se déroulent à votre domicile ou dans un lieu calme et relaxant de votre choix.
- Flexibilité des horaires: Je propose des cours à des horaires flexibles pour s’adapter à votre emploi du temps.
Les bienfaits du yoga:
- Amélioration de la souplesse et de la force musculaire
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Augmentation de la concentration et de la confiance en soi
- Meilleure gestion de la douleur
Contactez-moi ici pour plus d’informations et réserver un cours à Selestat et ses environs ou Strasbourg!