• Canicross,  Fitness et Sport,  Running

    Canicross :découvrez comment courir avec son chien avec Greens and Roses

    Courir avec son chien est une activité qui nécessite d’avoir un bon matériel de canicross. En effet, il s’agit d’un loisir canin qui nécessite un harnais, une laisse, une ceinture de canicross voir un baudrier. Il y a aussi des races de chiens plus adaptées que d’autres au canicross. Je vous propose d’aborder différents aspects du canicross dans cet article. Conseils pour débuter le canicross Courir avec son chien est une discipline qui nécessite une bonne forme physique, surtout si on se lance dans le canitrail. Si vous débutez dans la discipline, il peut être intéressant de faire une visite chez le vétérinaire pour s’assurer que le chien pourra bien…

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    Le trail, mon nouveau défi running

    La blessure avant le trail Sortant de blessure, je compte sur un plan d’entraînement assez light pour mon trail. En effet, je ne voudrais surtout pas revivre les derniers mois au cours desquels ma tendinite au genou (TFL pour les initiés) m’a joué de mauvais tours. Elle m’a empêchée de prendre le départ sur 2 courses que je convoitais malheureusement. Depuis près de 6 mois, ma douleur revenait au gré des sorties que j’espaçais de plus en plus sans toute fois arrêter la course à pied les 3 premiers mois. J’ai fini par arrêter totalement pendant 3 mois afin d’accélérer la guérison (bien m’en a pris). Cette stratégie s’est avérée payante…