Yoga
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Yin Yoga et detox : une cure de jouvence pour votre bien-être »
Yoga Detox et Yin : Une Combinaison Idéale pour Une Remise en Forme Après les Fêtes Après les fêtes de fin d’année et leurs excès, votre corps et votre esprit ont besoin d’une…
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Gagnez en souplesse avec le yoga à Sélestat : Yin et Vinyasa
La souplesse est une qualité essentielle pour le bien-être physique et mental. Elle améliore la posture, réduit les risques de blessures et favorise une plus grande amplitude de mouvement. Si vous souhaitez gagner…
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Yoga postnatal à Sélestat : reprenez confiance en votre corps
Devenir maman est une expérience extraordinaire, mais aussi source de nombreux changements physiques. Après l’accouchement, votre corps a besoin de temps pour se remettre et retrouver sa force. Le yoga postnatal est une…
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Dites adieu au stress avec le yoga à Sélestat : votre oasis de paix
Dans notre quotidien effréné, le stress est devenu un véritable fléau. Il impacte notre santé physique et mentale, et peut à terme nuire à notre qualité de vie. Si vous cherchez une solution…
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La saison de l’automne en Yin Yoga
L’automne est une saison de transition où la nature se prépare à ralentir et à se régénérer. Le Yang tend à décroître alors que le Yin est plus présent. Elle nous offre une…
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Yin yoga : quel matériel ?
Même s’il n’est pas indispensable d’utiliser du matériel en yin yoga, cela rend la pratique beaucoup plus confortable. Ainsi il est possible d’adapter les postures de yin yoga à ses besoins, de les…
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Tips pour devenir prof de yoga et choisir sa formation
Vous souhaitez devenir prof de yoga ? Alors cet article est fait pour vous, découvrez comment j'ai choisi ma formation initiale et les suivantes dans cet article...
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Mon top 10 des meilleurs livres de yoga
Je vous propose de découvrir mon top 10 des meilleurs livres de yoga. Cela fait maintenant quelques mois que j’ai fini ma formation de professeur de yoga et un peu plus d’un an…
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Débuter la méditation
Comment débuter la méditation ? Débuter la méditation n’est pas toujours facile, et c’est une question que l’on se pose souvent lorsqu’on commence à s’intéresser à la méditation. En effet, méditer n’est pas…
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Hatha yoga en ligne doux
Avec ce nouveau confinement, j’ai décidé de vous partager à nouveau quelques cours de yoga en ligne. Il s’agit de hatha yoga doux et relaxant à pratiquer tranquillement chez soi au calme. Chaque…
