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Mon entraînement trail pour une première course
Mon premier trail Quel entraînement trail pour un premier trail ? Le 1er mai prochain, si tout va bien, je participerais à un trail en Alsace. Je suis très heureuse de pouvoir vous…
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Randonnée raquettes à neige au Lac Blanc
Découverte sportive des Vosges en raquettes à neige Le week-end dernier, j’ai enfin pu tester une sortie en raquettes à neige! Depuis mon retour en Alsace il y a quelques années, je n’avais…
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Granola au beurre de cacahuète pour les sportifs
Un petit déjeuner sain pour le sportif Aujourd’hui, j’ai choisi de vous parler du granola au beurre de cacahuète pour les sportifs ! Je cours régulièrement le matin, et j’aime bien prendre un petit…
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Canicross :découvrez comment courir avec son chien avec Greens and Roses
Courir avec son chien est une activité qui nécessite d’avoir un bon matériel de canicross. En effet, il s’agit d’un loisir canin qui nécessite un harnais, une laisse, une ceinture de canicross voir…
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Idées de menus végétariens et végétaliens pour la semaine
On se retrouve souvent en manque d’idées quand il s’agit de planifier ses repas pour la semaine. Surtout quand on est sportif, qu’on travaille et qu’on a peu de temps pour soi. Actuellement,…
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Barres de céréales maison pour le sportif végétarien
Des snacks sains pour le sportif Etant sportive, je me pose souvent la question de savoir quels snacks ou ravitaillements sains emporter lors d’une sortie longue en running ou en randonnée. J’ai donc…
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Banana Bread – sans oeufs – végétarien
Voici une recette de Banana Bread simple et efficace. Sur fond de scandale sanitaire (encore) lié aux oeufs, je me suis dit que je pourrais vous proposer cette recette sans oeufs végétarienne ou végan…
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Sportifs végétariens de haut niveau : Sport et végétarisme sont-ils compatibles ?
Alors aujourd’hui j’ai choisi de vous parler de sportifs végétariens ou vegan célèbres. Car oui, il y en a, et pas des moindres ! La preuve que ne pas manger de viande ou…
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Le trail, mon nouveau défi running
La blessure avant le trail Sortant de blessure, je compte sur un plan d’entraînement assez light pour mon trail. En effet, je ne voudrais surtout pas revivre les derniers mois au cours desquels ma…
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Ma première course d’obstacles : l’Elsass Run
Sur un coup de tête, le 1er janvier 2016, j’ai décidé de faire une course d’obstacles style mud day. 12 km et une vingtaine d’obstacles, c’était un beau défi sachant que je n’avais…
